[건강한 먹을거리, 튼튼한 우리 아이] 시리즈는 어린이들에게 어떤 음식을 왜 먹어야 하는지, 어떻게 먹어야 건강한지를 쉽게 설명해주기 위해 만들어진 책입니다. 다양한 먹을거리를 커다란 사진과 선명한 그림으로 보여 주어 음식을 한층 가깝게 느낄 수 있도록 도와주고 있습니다. ‘고기와 생선’, ‘사탕과 초콜릿’, ‘밥과 빵’, ‘과일과 채소’ 등으로 이뤄져 있습니다.
이 책은 그 중 ‘과일과 채소’에 대해 설명해주는 책입니다. 과일과 채소에 많이 들어 있는 비타민과 미네랄의 종류와 하는 일에 대해 알 수 있습니다. 그 뿐만 아니라 과일과 채소에 따라 들어 있는 영양소에 대한 설명도 있습니다. 과일과 채소의 여러 종류를 알려주고 있고 특히 콩에 대한 소개가 잘 나와 있어서 우리 어린이들이 과일과 채소에 대해 잘 알 수 있는 소중한 기회가 될 수 있습니다.
어린이들에 따라서는 고기에 비해 과일과 채소를 싫어하는 경우도 많이 있는데 이 책을 계기로 여러 과일과 채소를 즐겨 먹을 수 있었으면 좋겠습니다. 또 이 책을 본 후 시장에 가는 경우 꼭 과일과 채소를 둘러보는 습관을 가졌으면 좋겠습니다.
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