10월 15일은 '체육의 날'

여러분의 신체나이는 실제나이 보다 젊습니까? 

10월 15일(수) 오늘은 국민의 체력향상을 위해 정해진 '체육의 날'입니다.

체육의 날을 맞아 여러분의 신체나이를 알아보는 것은 어떨까요?

각구 보건소에 가면 건강체력측정을 해주고 있답니다. (아직 저도 이용은 못해봤네요. 제가 사는 대전 기준입니다.)

동구 보건소 건강증진센터 042-363-7629
중구 보건소 건강생활실천센터 042-606-6548
서구보건소 건간증진센터 042-611-5436
서구보건지소 건강증진센터 042-542-0248
유성구 보건소 건강증진센터 042-611-5098
대덕구 보건소 건강증진센터 042-633-5009
국민건강보험공단 국민건강증진센터 042-602-3575

특히 대전 서구 갈마동에 위치한 올림픽 기념관 국민생활관 3층 대전체력인증 센터에서는 시민들의 체력을 객관적으로 분석하고 과학적으로 측정해 주는 것은 물론, 개인별 건강상태와 체력수준에 맞는 맞춤식 운동을 처방해 주고 있답니다.

1. 체성분 검사
2. 악력테스트
3. 체전굴
4. 근지구력, 윗몸일으키기
5. 순발력, 제자리 멀리뛰기
6. 왕복달리기 10m, 20m 두 종목을 실시 합니다.

총 30분 정도가 소요됩니다.

갈마동 대전체력인증센터는 월요일부터 금요일까지 운영하고, 운영시간은 9:00~21:00까지랍니다. 전화(☎ 042-485-7330) 

건강을 잃으면 모든 것을 잃는다라는 말이 있지요. 

오늘 하루도 건강하게, 자신의 나이보다 젊게 살 수 있는 하루가 되었으면 좋겠습니다.